Caminhar é fantástico, mais ainda quando caminhamos por sítios puros, pouco tocados pelo Homem, no entanto, desvendar verdadeiros paraísos envolve alguns riscos. Paralelamente à nossa segurança, há todo um compromisso que temos de assumir com a Natureza.Deixamos algumas regras que tornam mais seguras as nossas aventuras, para os caminhantes e para a Natureza.
- Use sempre vestimenta adequada. A roupa desadequada ao clima pode ser uma grande entrave. Não esqueça o chapéu ou boné em dias de sol.
- Use preferencialmente botas, para prevenir feridas, bolhas e mesmo entorses.
- Use protector solar sempre que se justificar.
- Tenha sempre água e comida.
- Procure não sair dos trilhos que estão marcados.
- Nunca ultrapasse o guia.
- Nunca fique para trás do vassoura.
- Nunca perca de vista a pessoa que caminha à sua frente e certifique-se que é seguido pelo que caminha atrás de si.
- Avise alguém sempre que precisar de sair do percurso.
- Tome sempre atenção aonde coloca os pés, especialmente nas caminhadas em montanha.
- Ao encontrar animais no caminho, não faça movimentos bruscos.
- Nunca deixe lixo nos locais por onde passa.
- Não recolha plantas nem flores.
- Respeite os outros bem como o património histórico e cultural.
- Em estradas, caminhe sempre pela berma.
- Procure cumprir os horários.
- Antes e durante o percurso tente ouvir com atenção as indicações fornecidas pelos guias.
Sugestões úteis:
- Não caminhe aceleradamente.
- Sempre que possível, converse com os habitantes das localidades por onde passa.
- Não escolha objectos ou roupa apertada que lhe impessa uma boa circulação sanguínea.
- Use meias de lã, algodão ou felpo, de preferência calçadas do avesso para as costuras não provocarem bolhas nos pés.
- Evite caminhar sozinho.
- Lembre-se de beber muita água, comer muita fruta e ingerir açúcar.
- Use uma mochila com duas alças, é mais confortável.
Consulte também o nosso Regulamento Geral de Participação nas Actividades da Aurora aqui.
Até à próxima caminhada, amigos.
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